날이 따뜻해지고 외출이 잦아지는 봄이 왔는데요. 밖에서 지내는 시간이 많아지는 만큼 피부관리에 신경쓰시는 분들이 많습니다. 오늘은 피부 화이트닝을 위한 꿀팁에 대해서 알아보도록 할게요. 

1. 피부에 독이 되는 것은 피하자

먼저 피해야 할 것들에 대해서 알아보도록 할게요. 출근하자마자 한잔. 점심먹고 한잔. 중간에 졸릴 때 한잔. 이렇게 커피는 하루에 세잔 이상 마시게 되는데요. 커피에 들어있는 카페인은 피부 수분의 탈수원인으로 작용을해서 피부를 칙칙하게 어둡게 만들어 준다고 합니다. 피부 화이트닝을 위해서는 피해야할 것들을 명심하고 주의하는 것이 좋습니다.

2. 최소 6시간 이상 숙면하자

수면이 부족하면 피로를 유발시켜 멜라닌 색소를 증가시킬 수 있습니다. 멜라닌 색소는 피부를 칙칙하게 보일 수 있도록 만들어주므로 충분한 수면시간을 가지는 것이 좋습니다.

3. 음료수 대신 물을 자주 마셔주기

목이 마르게 되면 물과 음료수를 많이 마시게 되는데요. 음료수에는 설탕이 많이 들어있기 때문에 물보다는 좋지 않습니다. 물을 많이 마시게 되면 체내에 수분을 공급해주게 되고 신진대사를 활발하게 도와주게 됩니다. 그렇게 되면 피부가 촉촉해지는 효과 뿐만 아니라 다이어트 효과도 있으니 물을 자주 마셔주는 것이 좋습니다.

4. 혈액순환 돕기

표피층 아래에 위치한 모세혈관의 혈액순환이 원활하지 못하게 되면 몸 안의 노폐물이 쌓이고 혈액에서 전달되는 영양분을 제대로 공급받지 못하기 때문에 피부톤이 칙칙해줄 수가 있습니다. 이럴 때는 혈액순환에 도움이 되는 지압과 마사지를 통해 몸의 혈액순환을 도와주는것이 좋습니다. 10초 정도 지압을 해주고 3초후 떼주고 혈자리를 3회정도 반복적으로 지압해 주는 것이 좋습니다.

5. 자외선 차단

화이트닝의 주 목적은 지금 피부를 하얗게 만들어주는 것도 1순위 일 수 있지만 현재 피부톤을 어둡게 만들어 주지 않는 것이 중요합니다. 자외선 차단제를 발라주면 노화방지는 물론 피부를 보호해주는 역할을 하게 됩니다. 특히 외출이 많아지는 지금 같은 시기에는 화장을 할 때 자외선 차단제는 필수로 발라주는 것이 좋습니다.