내 건강상태에 따라 마시는 차

최근 면역력을 증신시키는데 차가 각광받고 있습니다. 하지만 차의 종류가 수천가지도 넘어 어떤것이 좋은지는 잘 모르겠으시죠? 수천가지도 넘는 차종류 중에 내 몸상태에 맞는 차는 어떤것이 있는지 알아보겠습니다

숙취 피로해소에 도움이 되는 차
잦은 술자리나 야근 등으로 만성피로 같이 몸이 피로하다면? 민들레 차를 드셔보시는게 도움이 된다고 합니다. 특히 덴더라이언은 커피와 비슷한 향과 맛을 내 커피 대용으로도 찾고 있다고 합니다. 피로가 많이 심하다면 감초차나 가시오가피차도 도움이 된다고 합니다.

소화가 안 되거나 설사가 심할 때 도움이 되는차
소화불량이거나 설사증상이 있다면 레몬밤 차나 페퍼민트 차가 도움이 된다고 합니다. 레몬밤은 어린아이들까지 효과가 있는 천연 소화제 입니다. 설사가 심하다면 페퍼민트차를 마시면 위와 장을 진정시키는게 도움이 됩니다.

감기예방에 도움이 되는차
감기에 쉽게 걸리면 비타민c가 풍부한 감잎차가 도움이 됩니다. 캐모마일이나 진피, 생강차도 감기예방이 도움이 됩니다.

땀이 많은 사람에게 도움이 되는 차
살집이 있고 땀을 많이 흘리는 타입의 사람들은 국화차나 칡차를 마시는 것이 좋습니다. 식사중에 땀이 많이 나고, 눈의 피로나 충혈이 심하다면 이 차를 통해 땀을 빼는 것을 반복하면 건강에도 도움이 됩니다.

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